| Für: | Damen – 20-50 |
| Beschreibung: | Fitness- und Wirbelsäulengymnastik Nach Warmlaufen, Locker- und Dehnübungen wenden wir uns verschiedenen Formen des Ausdauertrainings zu. Für die Ganzkörper-Kräftigung werden diverse Spezial-Übungen eingesetzt. Wichtig bei allen Übungen ist immer die Rücken-/Wirbelsäulenkräftigung und –schonung. |
| Mitzubringen sind: | Hallenschuhe und Sportsachen |
| Trainingsort: | Trainingszeit: |
| kleine Halle der Grundschule Häverstädt | Dienstags, von 19.00 – 20.30 Uhr |
| Ansprechpartner: | |||
| Name: | Telefon: | Handy: | eMail: |
| Vera Chevallier | 05 71 / 5 75 37 | vera@chevallier.de | |
| Ruth Hackbarth | 05 26 1 / 66 07 52 0 | ruth.hackbarth@web.de |
